Dołącz do 3 edycji kursu online „Ile waży szczęście?” – start sprzedaży 24 czerwca

Ile waży szczęście – zadbaj o siebie, schudnij i pozostań szczupła.

Pierwszy kurs online, który pozwoli Ci zrozumieć dlaczego każda dotychczasowa dieta kończyła się jo-jo i co możesz zrobić inaczej, żeby schudnąć i pozostać szczupłą.

Gdyby diety działały, wszyscy bylibyśmy szczupli!

Zapisz się na powiadomienie o starcie sprzedaży
4-0720 (1)

To Ty?

  • masz za sobą niejedną dietę i każda zakończyła się jo-jo,
  • masz wrażenie, że tyjesz od samego patrzenia na słodycze,
  • masz dość ciągłego głodu, jedzenia sałaty z ryżem i kurczakiem na parze,
  • nienawidzisz siłowni, a na myśl o kolejnym treningu z trenerem personalnym boli Cię ciało i portfel,
  • masz poczucie, że Tobie już nic nie pomoże i już zawsze będziesz gruba,
  • wierzysz, że gdyby tylko udało Ci się schudnąć byłabyś szczęśliwa,
  • nie wyobrażasz sobie kolejnej diety, wyrzeczeń i męki z tym związanej,
  • nie lubisz swojego ciała i masz dość swojej słabej silnej woli,

Wydaje Ci się czasem, że coś jest z Tobą nie tak?

Bo inni są szczupli i potrafią odmówić sobie batonika, a Ty nie? Z Tobą jest wszystko ok, to z metodami, które stosowałaś do tej pory jest coś nie tak. Ale jesteś w dobrych rękach – byłam tam, gdzie Ty jesteś teraz i przeszłam przez diety i jo-ja, tak samo jak Ty. Wiem, co czujesz, wiem, z czym się mierzysz i wiem, czego masz dość. 

Ale trafiłaś tutaj – a to znaczy, że być może wejdziesz na zupełnie nową drogę, która doprowadzi Cię do spokoju, harmonii i szczupłości. Bez diet i wyrzeczeń i siódmych potów wylewanych na siłowni.

Zapisz się na powiadomienie o starcie sprzedaży

Chcesz dowiedzieć się:

  • dlaczego każda Twoja dieta kończyła się jo-jo,
  • dlaczego tracisz motywację i zapał i w końcu ulegasz zachciankom,
  • dlaczego tak trudno jest schudnąć, a pozostanie szczupłą wydaje się niemożliwe,
  • dlaczego tyjesz od patrzenia na słodycze.

Zastanawiasz się:

  • czy da się być szczupłą i jeść ulubione potrawy,
  • czy da się być szczupłą bez katowania się na siłowni,
  • czy jest dla Ciebie szansa, skoro uwielbiasz jeść i nienawidzisz ćwiczyć, a do tego kochasz słodycze.

Ten kurs nie jest dla Ciebie, jeśli:

  • liczysz na szybki efekt (to już przerabiałaś)
  • chcesz wiedzieć jaka kaloryczność jest dla Ciebie najlepsza (kalkulator w internecie znajdziesz za darmo)
  • liczysz na magiczną różdżkę, która bez Twojego udziału załatwi temat (wiem, też żałuję, że nie mam)
  • chcesz być szczupła, ale pod warunkiem, że będziesz mogła tak jak dotąd leżeć na kanapie, jeść ciastka i chipsy, popijać je colą lub sokiem

Agnieszka Węgiel

Nazywam się Agnieszka Węgiel i zajmuję się psychologią odchudzania.

Od lat pracuję z osobami, które chcą schudnąć i utrzymać szczupłą sylwetkę znacznie dłużej niż do następnego jo-jo. Pomogę Ci zrozumieć, jakie mechanizmy stoją na Twojej drodze do szczupłości i szczęścia i pokażę Ci jak o siebie zadbać, jak jeść i jak się ruszać. 

Ze mną już nigdy nie będziesz na diecie i już nigdy nie będziesz katować się na siłowni (jeśli siłowni nie lubisz). Dostaniesz ode mnie wiedzę, dzięki której zrozumiesz, dlaczego kończyłaś z paczką ciastek nawet wtedy, gdy osiągnęłaś swój cel i schudłaś. Dostaniesz też narzędzia, dzięki którym zadbasz o najważniejsze sprawy w swoim życiu i pozostaniesz szczupła na zawsze.

O czym będzie kurs?

W trakcie kursu poznasz moją strategię „odchudzania”, która sprowadza się do odwrócenia tej myśli, która towarzyszy Ci prawdopodobnie od pierwszej diety: Jak schudnę, to będę szczęśliwa. No bo schudłaś nie raz i jakoś ta masa szczęścia nie była na tyle silna, żeby wygrać z ciasteczkiem, a potem z drugim, trzecim…

W trakcie kursu dowiesz się

  • dlaczego diety nie miały prawa utrzymać niskiej masy ciała,
  • o co potrzebujesz zadbać, żeby schudnąć i co ważniejsze, żeby pozostać szczupłą,
  • skąd się bierze jo-jo i jak działa Twój mózg gdy Ty idziesz na dietę,
  • dlaczego każda kolejna dieta przynosi coraz gorsze i wolniejsze rezultaty, a jo-jo przychodzi coraz szybciej,
  • jak wyglądają poprawne relacje z jedzeniem, a jak zaburzone i co za nie odpowiada,
  • jaką rolę i dlaczego tak wielką w Twoim tyciu odgrywają emocje, potrzeby i przekonania,
  • co to tak naprawdę znaczy, kiedy mówimy o zajadaniu stresu i jak sobie z tym poradzić,
  • od czego tak naprawdę tyjesz,
  • czy to prawda, że uwielbiasz słodycze, a jeśli tak, to jak z tym żyć w szczupłości.
Zapisz się na powiadomienie o starcie sprzedaży
14-0884 (1)

Zrozumiesz:

  • czym jest świadome życie i w jaki sposób wpływa ono na utrzymanie niskiej masy ciała,
  • co „zajadasz”, gdy wieczorem, kiedy wszyscy śpią wyjadasz masło orzechowe ze słoika albo czekoladę,
  • dlaczego tyjesz i od czego tyjesz,
  • jaka siła ciągnie Cię do cukierni zamiast na spacer,
  • czym jest motywacja i jak mieć jej stale wystarczająco dużo,
  • czego potrzebujesz, żeby wreszcie schudnąć i cieszyć się życiem,
  • dlaczego u Ciebie nowe nawyki potrzebują trochę więcej niż 21 dni.

Nauczysz się:

  • naprawiać relacje z jedzeniem,
  • świadomie podejmować decyzje związane z Twoim życiem i samopoczuciem,
  • żyć razem z emocjami, rozpoznawać swoje potrzeby i dbać o siebie,
  • wybierać, a nie wyrzekać się,
  • jeść wszystko (tak słodycze również) w taki sposób, który będzie dbał o Twoje szczęście i szczupłość (i nie będzie to brownie z buraków, chyba, że lubisz).

Dostaniesz ode mnie narzędzia, które:

  • wzmocnią Twoją silną wolę,
  • rozpalą motywację, a Ty dowiesz się jak podtrzymywać ogień,
  • pozwolą Ci planować inaczej niż do tej pory,
  • sprawią, że o wiele łatwiej i skuteczniej niż dotychczas zbudujesz nowe nawyki,
  • zlokalizują źródła stresu i dopasują efektywne sposoby radzenia sobie z nim
Zapisz się na powiadomienie o starcie sprzedaży

Jak jest zbudowany kurs?

Kurs składa się z 3 części i zakończenia, w każdej z nich znajdują się odrębne moduły powiązane tematycznie. W każdym module znajdziesz nagranie video wprowadzające w temat i będące rozgrzewką do zadań czekających na Ciebie w kartach pracy, które możesz ściągnąć i wydrukować. W niektórych modułach znajdziesz materiały dodatkowe w formie grafik, obrazków lub dodatkowych treści. Każdy kolejny moduł będzie otwierał się po zakończeniu poprzedniego

Kupując kurs otrzymasz 20 modułów, a w nich: 360 minut nagrań video, 35 kart pracy, 20 pdf’ów z treściami nagrań i 13 pdf’ów z dodatkowymi treściami. Dodatkowo na kursowej grupie Facebookowej znajdzesz kilka zapisanych live’ów i możliwość wymieniania się doświadczeniami z innymi uczestnikami kursu.

Dostęp do kursu jest nieograniczony czasowo.  

12-0827 (1)

Plan kursu

Część 1 – 4 moduły –  Detektywem być 

W pierwszej części kursu w czterech modułach zaproszę Cię do zgłębienia tajników wiedzy o swoim życiu, o sobie i o swojej historii dietetycznej. Dowiesz się jakie zachowania włączają Ci się automatycznie i jakie przekonania związane z jedzeniem, ale również z życiem, za nimi stoją. Zrozumiesz ich siłę i dowiesz się jak przejąć nad nimi kontrolę i przywrócić prawdiłowe relacje z jedzeniem.

Część 2 – 7 modułów – Zadbaj o to, co najważniejsze

W drugiej części pokażę Ci jak wielką rolę w odchudzaniu odgrywa zadbanie o podstawowe, fizjologiczne potrzeby organizmu. Zrozumiesz dlaczego dotychczasowe próby odchudzania kończyły się fiaskiem. I nawet jeśli teraz wydaje Ci się to mało prawdopodobne, odkryjesz jak wielkie korzyści przyniesie Ci zadbanie o to, o co do tej pory nie dbałaś wystarczająco i bez czego Twój organizm jest jak rower z przebitymi oponami, zerwanym łańcuchem i urwanym pedałem. Jechać się da, tylko czy to jazda czy raczej walka o przetrwanie?

Część 3 – 8 modułów – Skrzynka z narzędziami do dbania o szczupłość i szczęście

W trzeciej części znajdziesz narzędzia, które pozwolą Ci jeszcze efektywniej działać i utrzymać efekty swojej pracy w perspektywie długoterminowej. Dowiesz się czym są nawyki i dlaczego 21 dni, to zdecydowanie za mało, żeby je zbudować. Pokażę Ci w jaki sposób je budować, żeby zostały z Tobą na zawsze. Zrozumiesz czym jest motywacja i skąd ją brać, dowiesz się jak wzmacniać silną wolę, kiedy słabnie, odkryjesz, że stres jest nieodłącznym towarzyszem każdego Twojego dnia i nauczysz się z nim żyć i go nie zajadać. Zaprzyjaźnisz się z emocjami i odkryjesz jak wielkim są wsparciem w zadbaniu o własne potrzeby i zaczniesz bardziej świadomie używać języka, którym myślisz i którym mówisz. Zaprzyjaźnisz się też z planowaniem, bo zaczniesz planować po swojemu. Stworzysz swoje zasady szczęśliwego, szczupłego życia.

Dodatkowo na zamkniętej grupie na FB znajdziesz kilka zapisanych live’ów, m.in.:

  • Kultura diet i historia dietetyczna – gdyby diety działały wszyscy bylibyśmy szczupli.
  • Matka Polka, Siłaczka, Zosia Samosia – jak życiowe role i przekonania z nimi związane odsuwają nas od siebie.
  • Ale ja o odchudzaniu wiem wszystko! Wiem co robić, a robię zupełnie co innego. Ratunku!
  • Jeszcze więcej o języku – co do siebie mówisz, kiedy myślisz o sobie?
  • Jedzenie intuicyjne – czy to się może udać z historią dietetyczną za plecam
  • Jak "przetrwać" święta?
  • Kiedy planowanie nie wychodzi - o rzeczach pilnych, ważnych i o gaszeniu pożarów.

Wartość kursu: 1590 zł 799 zł!

Zapisz się na powiadomienie o starcie sprzedaży

ILE WAŻY SZCZĘŚCIE?

  • Kurs on-line z nieograniczonym dostępem czasowym
  • 20 modułów (360 minut nagrań video)
  • 35 kart pracy
  • 20 kart z treściami nagrań i 13 kart z dodatkowymi treściami
  • dostęp dokursowej grupy Facebookowej
799 zł

Prowadzące

Agnieszka Węgiel – psycholożka pracująca z pacjentami w procesie leczenia otyłości, redukcji masy ciała i przywracania dobrych relacji ze sobą i z jedzeniem. Pierwsza w Polsce specjalistka posiadająca certyfikat Amerykańskiego Towarzystwa Specjalistów Bariatrycznych. Edukuje w social mediach, razem z Asią Doniec napisała ebook-a „Prawdziwe jedzenie, czyli jak jeść sensownie kiedy nie umiesz i nie lubisz gotować”.

_MG_0051 (1)

Asia Doniec – dietetyczka o zdroworozsądkowym podejściu do równowagi na talerzu. W social mediach pokazuje jak jeść sesnownie i jak dbać o siebie. Współautorka ebooka „Prawdziwe jedzenie”. Na co dzień pracuje z pacjentami, którzy są w procesie leczenia otyłości. Specjalistka w zakresie niedoborów i stanu odżywienia organizmu.

1000013041 (1)

Opinie kursantek

Chciałam Ci tylko powiedzieć że tak mi się fajnie żyje teraz… kurs leczy nie tylko relacje z jedzeniem, bo mam wrażenie, że przekłada się na relacje ze wszystkim… Myślę na co mam naprawdę ochotę, jem różnorodnie, jem dużo, nie czuję głodu, chudnę…
Miałam dużo wątpliwości „kupić – nie kupić”, cieszę się, że wczoraj w ostatniej chwili kliknęłam kup to… ma Pani rację. Wystarczająco jako nowe idealnie – wchodzę w to. Przeczytałam dzisiaj o jednej Pani, która czeka na odwiedziny brata – czytam jak o sobie, goście = musi być jak na błysk. I wybór wszystkiego niczym w sklepie chociaż za pół roku i tak wyrzucę.. Cieszę się że trafiłam na Panią na swojej drodze.
Od kiedy jestem u Ciebie, robię kurs, chodzę na terapie, jestem spokojniejsza. Moje życie nic a nic się nie zmieniło. Dalej wkurza mnie brud. Wnerwia piasek w korytarzu. Irytują dzieci. Ale jest więcej miejsca dla mnie. Ja mam w ogóle miejsce. Jestem sobą. To dla mnie ważne. Bo wreszcie to ja czuję się ważna.
Zakup tego kursu to chyba najlepsze co mnie spotkało ostatnio, żadnych diet, liczenia kcal, czuje spokój chociaż na jednej płaszczyźnie życia.
Kurs to nie dieta podana na tacy, to nie obiecanki cacanki, które słyszymy na każdym kroku – Jedz to i to, tego nie wolno, a schudniesz 5 kg w 3 min. Kurs to świetne narzędzie do zrozumienia, że serio można jeść wszystko , ale wtedy kiedy jesteśmy w dobrych relacjach z jedzeniem. Mega dużą wartością dodaną kursu jest to poznałam lepiej siebie, swoje potrzeby i zaczynam rozumieć po co mi to ciastko. I najważniejsze, że to ciastko, to ono w sumie nic nie zmieni. Dzięki za olśnienie.
Ja na koniec napiszę, że kurs to jest bardzo ciekawa forma pracy nad sobą. Nigdzie więcej z czymś takim się nie spotkałam. Moim zdaniem – warto. Zwłaszcza, że to nie jest „jednodniówka”, tylko do powracania.
Potwierdzam, da się polubić ruch! Aga bardzo mi w tym pomogła!
Mnie też bardzo i już wiem, że nie trzeba jeść zawsze sałaty, której szczerze nienawidzę, aby jeść zdrowo!
Dziewczyny, na kursie nie ma diety. Agnieszka nie jest dietetykiem tylko psychologiem. Uczy jak jeść regularnie, jak mieć dobrą relację z jedzeniem, jak nie zajadać stresu, niskiego poczucia własnej wartości. Ja mam to i to i wykupiłam kurs i jestem mega zadowolona! Polecam, wiele układa w głowie.
Wczoraj przez pół dnia chodziła za mną potrzeba treningu. Za mną! POTRZEBA! I wyciągnęłam matę, ubrałam legginsy i zrobiłam 20 minut treningu kardio. Ja! 20 minut!!! Kardio!!!! Co ro będzie po kursie?
Jeśli ktoś jeszcze się waha… Ten kurs jest wart więcej niż złoto. Zmienia trybiki w głowie i pokazuje jakie nasz mózg płata nam figle i podpowiada wymówki. To co dla mnie jest najważniejsze – dzieci pracy z materiału uczę się szacunku do siebie i swojego ciała. A i moje ulubione słowo to zadbaj.
Jako kursantka bardzo polecam kurs Agnieszki, który kupiłam w pierwszej edycji i który zmienił (a raczej zmienia cały czas) całkowicie moje życie. Kurs to taka przygoda życia niezależnie od tego ile ma się lat, ile nadwagi lub innych problemów z odżywianiem. To przygoda z poszukiwaniem szczęścia, równowagi z życiem, z samym sobą. Serdecznie pozdrawiam.

Jeśli nic nie zmienisz – nic się nie zmieni. A jeśli chcesz czekać na zmianę na lepsze, to przygotuj się, że możesz się nie doczekać.

Weź sprawy w swoje ręce, pozwól sobie pomóc i przywróć równowagę w życiu i na talerzu.

Zapisz się na powiadomienie o starcie sprzedaży
chesz wiedzieć więcej? napisz do mnie!
informacje
social media

© 2025 Agnieszka Węgiel

Strona pod troskliwymi skrzydłami 🦋 simplyyourself.online

Zapisz się na kurs on-line „Ile waży szczęście?”

Dziękuję za zainteresowanie moim kursem!

jak tylko rozpocznę 8. edycję kursu, poinformuję Cię o tym.