Masz dość odchudzania, ale chcesz być szczupła?

Agnieszka Węgiel i Asia Doniec – Dream Team psychologiczno-dietetyczny zaprasza na:

RESET, czyli warsztat on-line o tym, jak odzyskać równowagę w relacjach z jedzeniem. Zadbaj o to, co ważne I schudnij na zawsze!

Warsztat on-line, który pozwoli Ci wyjść z błędnego koła odchudzania i naprawi Twoją relację z jedzeniem. A wszystko pod opieką psycholożki i dietetyczki.

Kup teraz!

Zastanawiasz się co z Tobą
jest nie tak?

Wiesz, że śniadanie jest ważne, a kończysz z drożdżówką albo batonikiem do kawy koło południa. Wiesz, że picie wody jest ważne, ale ta woda jakaś taka nie taka, więc pijesz kolejną kawę, na ruch nie masz ochoty, bo nienawidzisz się pocić, a na spacer nie idziesz, bo wierzysz, że tłuszcz spala się ostrym kardio, a na to nie masz siły. Przecież o zdrowym stylu życia wiesz wszystko, napisałabyś niejeden poradnik dietetyczny, a jednak nie potrafisz przekuć tego w działanie?

Znasz to?

  • ciągle myślisz o jedzeniu,
  • funkcjonujesz w dwóch trybach – albo totalna dieta i liczenie kalorii albo hulaj dusza, piekła nie ma,
  • gubisz się w gąszczu sprzecznych informacji na temat tego co jest dobre i naprawdę potrzebne,
  • chciałabyś po prostu nie myśleć więcej o jedzeniu, tylko jeść i być szczupłą i zdrową.

Zastanawiasz się:

  • czy da się być szczupłą i jeść ulubione potrawy,
  • czy da się być szczupłą bez katowania się na siłowni,
  • czy jest dla Ciebie szansa, skoro uwielbiasz jeść i nienawidzisz ćwiczyć, a do tego kochasz słodycze.

Chcesz dowiedzieć się:

  • dlaczego każda Twoja dieta kończyła się jo-jo,
  • dlaczego tracisz motywację i zapał i w końcu ulegasz zachciankom,
  • dlaczego tak trudno jest schudnąć, a pozostanie szczupłą wydaje się niemożliwe,
  • dlaczego tyjesz od patrzenia na słodycze.

Prowadzące

Agnieszka Węgiel – psycholożka pracująca z pacjentami w procesie leczenia otyłości, redukcji masy ciała i przywracania dobrych relacji ze sobą i z jedzeniem. Pierwsza w Polsce specjalistka posiadająca certyfikat Amerykańskiego Towarzystwa Specjalistów Bariatrycznych. Edukuje w social mediach, razem z Asią Doniec napisała ebook-a „Prawdziwe jedzenie, czyli jak jeść sensownie kiedy nie umiesz i nie lubisz gotować”.

3
Asia Doniec – dietetyczka o zdroworozsądkowym podejściu do równowagi na talerzu. W social mediach pokazuje jak jeść sensownie i jak dbać o siebie. Współautorka ebooka „Prawdziwe jedzenie”. Na co dzień pracuje z pacjentami, którzy są w procesie leczenia otyłości. Specjalistka w zakresie niedoborów i stanu odżywienia organizmu.
4

Ten kurs nie jest dla Ciebie, jeśli:

  • liczysz na szybki efekt (przerabiałaś to nie raz)
  • chcesz wiedzieć, ile masz jeść kalorii (sprawdź w kalkulatorze w Internecie)
  • liczynsz na magiczną różdzkę, która zrobi coś za Ciebie (przykro nam, ale nie ma takiej)
  • chcesz być szczupła i zdrowa nie zmieniając niczego w swoim życiu

W trakcie warsztatu dowiesz się:

  • dlaczego diety nie miały prawa utrzymać niskiej masy ciała,
  • o co potrzebujesz zadbać, żeby schudnąć i co ważniejsze, żeby pozostać szczupłą,
  • skąd się bierze jo-jo i jak działa Twój mózg gdy Ty idziesz na dietę,
  • dlaczego każda kolejna dieta przynosi coraz gorsze i wolniejsze rezultaty, a jo-jo przychodzi coraz szybciej,
  • jak wyglądają poprawne relacje z jedzeniem, a jak zaburzone i co za nie odpowiada,
  • jaką rolę i dlaczego tak wielką w Twoim tyciu odgrywają emocje, potrzeby i przekonania,
  • co to tak naprawdę znaczy, kiedy mówimy o zajadaniu stresu i jak sobie z tym poradzić,
  • czy to prawda, że uwielbiasz słodycze, a jeśli tak, to jak z tym żyć w szczupłości.
5

Co będę miała z RESETU?

Dostaniesz od nas psychologiczno-dietetyczną „skrzynkę z narzędziami”, dzięki którym:

  • będziesz potrafiła wzmacniać Twoją silną wolę,
  • rozpalisz motywację i będziesz podtrzymywać jej ogień,
  • zaczniesz planować inaczej niż do tej porty,
  • zobaczysz inną perspektywę budowania nowych nawyków i wreszcie zrozumiesz jak je budować, aby były trwałe,
  • zrozumiesz, jak działa stres i emocje i będziesz nimi zarządzać w adaptacyjny sposób.

Czym jest RESET?

  • 6-tygodniowy warsztat terapeutyczno-edukacyjny – 12 spotkań na żywo on-line z dietetykiem i psychologiem,które pomogą Ci odnaleźć swoją drogę i równowagę,
  • 6 spotkań edukacyjnych z praktyczną wiedzą i sposobami na zmianę stylu życia już dziś,
  • 6 spotkań w formie grupy wsparcia, które będą przestrzenią na Twoje pytania i obserwacje.
  • Dostęp do nagrań warsztatów miesiąc po zakończeniu
  • check-lista zdrowego stylu życia, która zostanie z Tobą na zawsze

Poznasz moc prawdziwego jedzenia, dobrego samopoczucia i sprawności. Dostaniesz wiedzę i narzędzia, które pozwolą Ci poznać siebie i rozpocząć zadbanie o siebie. Obalimy dietetyczne mity i odkryjemy przekonania, które nie pozwalają Ci schudnąć.

Czym nie jest RESET?

  • gotowym przepisem na sukces,
  • nie otrzymasz jadłospisu,
  • nie wskażemy Ci drogi na skróty,
  • nie damy Ci gotowca, bo takich masz dziesiątki w swoich szufladach.
  • nie powiemy Ci, jak być zdrową i sprawną, dzięki magicznym suplom i wyciągom z roślin rosnących na szczycie góry albo na dnie oceanu,

Reset jest dla Ciebie jeśli:

  • chcesz raz na zawsze zerwać z kulturą diet,
  • chcesz nauczyć się dbać o zdrową relację z jedzeniem,
  • jesteś w procesie leczenia otyłości (farmakologicznego lub bariatrycznego) i potrzebujesz narzędzi do zadbania o zdrowy styl życia,
  • gubisz się w gąszczu sprzecznych informacji, a chcesz zadbać o zdrowie i szczupłość
Wartość kursu: 2000 zł 1199 zł!

Jeśli nic nie zmienisz – nic się nie zmieni. A jeśli chcesz czekać na zmianę na lepsze, to przygotuj się, że możesz się nie doczekać.

Weź sprawy w swoje ręce, pozwól sobie pomóc i przyzwróć równowagę w życiu i na talerzu.

Kup teraz!

Opinie z poprzedniej edycji warsztatów

Agnieszko, Asiu,

Chciałam Wam serdecznie podziękować za Reset, 6- tygodniową przygodę, jakiej się zupełnie nie spodziewałam zapisując się na warsztaty…

Wyobrażałam sobie, że zapisuję się na kurs o odchudzaniu, a zupełnie bez przesady mogę powiedzieć, że otrzymałam kurs o lepszym życiu…

Dziękuję za dużą dawkę merytorycznej wiedzy, opartej na solidnej podstawie naukowej, a jednocześnie podanej w sposób przystępny i zrozumiały…

Dziękuję za zrozumienie, wyrozumiałość, ciepłą atmosferę i poczucie bezpieczeństwa, które sprawiły, że w gronie zupełnie obcych dziewczyn poczułam się, jak wśród przyjaciółek… (ta świadomość, jak wiele nas łączy – bezcenna!).

Dziękuję za brak ściemy, mydlenia oczu fałszywymi obietnicami, obalenie mitów, którymi kultura diet mami nas od tak dawna…

Dziękuję za praktyczne wskazówki, porady, drogowskazy na mojej drodze po zdrowsze ja…

Dziękuję za prawdziwe jedzenie, suche gałązki, pasienie pszczoły, czułą samodyscyplinę… ale przede wszystkim dziękuję za check-listę – moje koło ratunkowe, którego mogę się złapać, gdy poczuję, że tracę gruntu pod nogami…

Dziękuję za śmiech i łzy podczas warsztatów – kto by pomyślał

Dziękuję Wam za Waszą pracę i życzliwość!

To było cudownie miłe, a jednocześnie niesamowicie wartościowe doświadczenie.

Uważam RESET za bardzo wartościowe narzędzie do pracy z sobą! Tak jak wiele razy było powiedziane – MY to wszystko wiemy, niby TAK! Ale przykłady z życia, to poczucie “nie bycia w/z tym samej”, pytania zadane sobie, etc. To pogłębiło ten moment zastanowienia się dlaczego tak robię, co mogę robić inaczej! Mnie najtrudniej przyznać się do tego, że MAM PROBLEM. I kolejny CHCĘ (nie muszę, CHCĘ) coś z nim zrobić DLA SIEBIE! Dostałam całe stosy podpowiedzi jak to zrobić, jak ze sobą pracować, ale przede wszystkim wsparcie!

Gratuluję Nam odwagi podjęcia, czasami kolejnej próby! Życzę Nam Wytrwałości i nieustannego Wsparcia! Dziękuję Wam za nieocenianie i wiarę, że daMY radę!

Dziękuję za wartościowy warsztat i wspólnie spędzony czas.

Warsztaty Reset z Wami były tym czego naprawdę potrzebowałam.  Dużo rzeczy w relacji z jedzeniem już naprawiłam ale dzięki Wam zwróciłam uwagę na inne sprawy, o których bym nawet nie pomyślała , że trzeba się im przyjrzeć:) Sen, sytość, uważność 🙂 I to sprawdzanie na bieżąco jak to działa na mnie 🙂 Takie zatrzymanie się i przyjrzenie się sobie :)Co mi to daje:) Rewelacja!!!!

Bardzo Wam dziękuję za czułe podejście do nas, za reagowanie na nasze potrzeby w trakcie trwania warsztatów. Za zaangażowanie. To było połączenie wiedzy i praktyki w jednym. Dzięki tej formie (chociaż nie włączyłam kamerki) czułam się  jak na spotkaniu z koleżankami na kawie 🙂 

Dziękuję bardzo i ściskam mocno:)

Działajcie dalej !!!

Chciałam ogromnie podziękować za warsztat! Kupując go zupełnie nie miałam wyobrażenia co to będzie. Przecież tak czy inaczej każdy zasady zdrowego żywienia zna… A jakoś wielu z nas
„nie radzi sobie” z jedzeniem.

Spuszczenie powietrza z tego, „że trzeba lub nie wolno” dla mnie jest największą wartością tego kursu! To, że mogę spokojnie zjeść chleb (i inne rzeczy) nie mówiąc już o serniku 😉 Poza tym, liczne hasła wielokrotnie powtarzane przez Was na kursie jak również na instagramie ułatwiają to wszystko sobie zapamiętać i ułożyć w głowie…

także 5,4,3,2,1, – działam 🙂

chesz wiedzieć więcej? napisz do mnie!
informacje
social media

© 2025 Agnieszka Węgiel

Strona pod troskliwymi skrzydłami 🦋 simplyyourself.pl

Zapisz się na kurs on-line „Ile waży szczęście?”

Dziękuję za zainteresowanie moim kursem!

jak tylko rozpocznę 8. edycję kursu, poinformuję Cię o tym.