Loading...

Kurs „Ile waży stres?”

Kategoria:

Ile waży stres? Jak oswoić stres i przestać zajadać. Kurs on-line.

Czujesz, że stres utrudnia Ci życie? Że odbiera Ci radość i zakłóca spokój? Robisz wszystko, by stresować się mniej, a kończysz z poczuciem, że znów codzienność Cię przerasta?

Wrzeszczysz na dzieci, brakuje Ci cierpliwości, źle sypiasz, wieczorami sięgasz po drinka, żeby zasnąć albo na pocieszenie po ciężkim dniu ratujesz się jedzeniem? Czekolada, chipsy, kolejne plasterki sera i kabanosy, orzeszki… cokolwiek. Wpadasz w błędne koło zajadania stresu generując sobie kolejne powody do stresu – wzrost masy ciała, kolejna dieta….

Badania mówią, że 75% osób, które są na diecie deklaruje, że dieta jest dla nich głównym źródłem stresu.

Twoje ciało cierpi i cierpisz Ty. Bóle głowy, napięcie w obręczy barkowej, osłabiona koncentracja, biegunki, zaparcia, kołatanie serca, zgrzytanie zębami w nocy. Masz wrażenie, że wszystko wymyka się spod kontroli?

Zapraszam Cię na kurs online, w którym pokażę Ci czym jest stres, w jaki sposób na nas wpływa i jak sprawić, by lepiej sobie z nim radzić.

Dowiesz się, jakie są przyczyny stresu, jak i gdzie stres zostawia spustoszenia, ale przede wszystkim dostaniesz jasne wskazówki i proste narzędzia, które pozwolą Ci lepiej sobie radzić każdego dnia.

Bo stres nie zniknie z Twojego życia, to jest pewne.

To czego potrzebujesz, to zrozumieć jak z nim funkcjonować i jak wykorzystać jego energię, żeby działał na Twoją korzyść, zamiast, jak teraz, wypompowywać Cię i odbierać Ci radość.

Nauczysz się odróżniać stres, który robisz sobie sama od realnych bodźców stresowych, w których faktycznie potrzebujesz zebrać siły i zasoby, żeby poradzić sobie z trudnym. Uwolnisz się dzięki temu od stresu, spowodowanego przez sytuacje i ludzi, na który zupełnie nie masz wpływu.

Zadbasz o to, co ważne, a dzięki temu ograniczysz stres generowany przez to, co zaniedbujesz na co dzień, a czego do sprawnego funkcjonowania potrzebuje Twój organizm.

Ćwiczenia, które Ci zaproponuję zajmują bardzo mało czasu – więc akurat tym nie musisz się stresować!

Co dostaniesz?

  • 90 minut nagrań video.
  • Nagranie audio, które pozwoli Ci lepiej zrozumieć w jaki sposób pracować z jednym z ćwiczeń.
  • 11 kart pracy, w których znajdziesz propozycje ćwiczeń i dodatkowe treści dotyczące stresu.
  • Dostęp do materiałów kursowych na 2 miesiące.

Nie czekaj, aż kiedyś wreszcie będzie lepiej. Nie będzie lepiej, jeśli nie zadbasz o to, żeby tak było.

149,00