Samodyscyplina, czyli zostań swoim trenerem!
Dziewięć lat najbardziej burzliwego okresu w życiu spędziłam w gronie niesamowitych ludzi. Szkoła jaką wtedy przeszłam procentuje teraz, a że…
Nie mam czasu… Czyli wymówka wszechczasów!
Wiem, wiem, ja też nie mam czasu. Czterdziestka stuknęła, już bliżej końca niż dalej, a jeszcze tylu rzeczy nie zrobiłam….
Work-life balance – mit, kit czy może da się?
Walka o przywrócenie równowagi między życiem prywatnym i zawodowym trwa. Chociaż wydaje mi się, że trwa raczej walka o przetrwanie…
Koto-psiarze, Matki nie-Polki, stare panny – bój-się-boga…
Uwielbiam stereotypy. Zawsze mi się gęba śmieje jak się łapię na ocenianiu właśnie w kontekście stereotypów, utrwalonych, często nie wiadomo…
Styczeń, czyli pora zwiększonego ciśnięcia
Kolejny styczeń w toku. I niby nic się nie zmieniło, a pierwsze kilka dni nowego roku odczuwałam delikatną presję i…
Strefa komfortu – czyli o co tyle szumu skoro mi tu dobrze.
Razem z nadejściem ery rozwoju osobistego pojawiło się pojęcie strefy komfortu. I ciągle ktoś nam każe tę strefę opuszczać obiecując,…
Postanowienie noworoczne czy pobożne życzenie? Czyli liczę na to, że w tym roku się uda…
90% noworocznych postanowień kończy swój żywot przed końcem stycznia. Nowy Rok daje nam nadzieję, na nowe, lepsze życie i dlatego…
Ona jest nawiedzona!
Ile razy pojawiło się w Twojej głowie Oni są nawiedzeni, kiedy czytasz o zarządzaniu umysłem, łapaniu dobrych chwil, medytacji, decydowaniu o…
Egoizm lekiem na całe zło…
To źle być egoistą. Nie można się absolutnie przyznawać do tego, że się myśli o sobie. Bo nie można myśleć…
Mózg jest mięśniem, umysł siłownią, a Ty decydujesz na czym ćwiczysz.
Masz władzę nad tym jaki sprzęt i jakie obciążenie dobierasz do ćwiczeń. Zastanawiasz się jak to jest, że wszystko to…