Blog otyłość

Psychologiczne przyczyny otyłości

Epidemia otyłości zatacza coraz szersze kręgi. W poszukiwaniu jej przyczyn, poza kwestiami fizjologicznymi, zwraca się uwagę na czynniki psychologiczne i społeczne. Grają one bowiem niebagatelną rolę w rozwoju otyłości. Szczególnie,

Czytaj dalej »

Ale ja się naprawdę STARAM…

Z gabinetu psychologa odchudzania:- Jak wygląda Pani dzień?- No… Rano staram się zjeść śniadanie, potem to różnie, ale staram się zjeść coś przed obiadem, na obiad różnie… staram się coś

Czytaj dalej »

Egoizm to zło

Z wiadomości do psychologa odchudzania: “Ale ja nie chcę być egoistką. Inni powinni być ważniejsi. Szczególnie rodzina. Zajmowanie się innymi jest pożyteczne i daje satysfakcję, zajmowanie się sobą jest nieproduktywne

Czytaj dalej »

Mózg, odchudzanie i nagrody

Z gabinetu psychologa odchudzania:– Ja się tak staram, a ta wredna waga ani drgnie 😩😩😩– A co konkretnie Pani robi?– No… staram się jeść regularnie, wmuszam w siebie wodę, wyrzekam się

Czytaj dalej »

Covid i odchudzanie

Los kazał nam się zatrzymać. I dał nam CZAS.W niefajny sposób, ale dał. Siedzisz w domu, nie wozisz dzieci na zajęcia, nie spieszysz się na tramwaj, nie idziesz na basen.

Czytaj dalej »

Ty to masz dobrze – lubisz biegać!

Ty to masz dobrze, lubisz biegać – usłyszałam ostatnio. Lubię biegać?!?!? Proszę Cię!!! Kto o zdrowych zmysłach lubi się męczyć, pocić, tracić oddech i siłę, czerwienieć na twarzy i wkurzać, że

Czytaj dalej »

Zeszczupleli, ale nadal są nieszczęśliwi

Dzisiaj zapraszam do Radia Kraków. Miałam niebywałą przyjemność być gościem Ewy Szkurłat i rozmawiać o psychologicznych aspektach otyłości w towarzystwie prof. Andrzeja Budzyńskiego z Czerwonej Chirurgii UJ. Posłuchaj tutaj: Zeszczupleli, ale

Czytaj dalej »